Yakult fa correre le mamme

Yakult fa correre le mamme

RUN&HEALTH YAKULT, all’interno del progetto del Comune di Milano CorriMi, si arricchisce di un corso per le mamme: Mamme di corsa, che prevede running con il passeggino e G.A.G.

Si tratta di una iniziativa pensata per tutte le mamme che vogliono rimettersi in forma divertendosi e socializzando, portando con sé il bimbo e condividendo così un po’ di attività all’aria aperta.

Nel mese di maggio ci sarà inoltre un incontro con una nutrizionista che darà consiglio e risolverà dubbi in materia di corretta alimentazione, per le mamme e per i bambini.

Quando: Sabato dalle 9,30 alle 11,30 dal 22 marzo a fine maggio, per poi riprendere nei mesi di settembre e ottobre

Dove: Arena Parco Sempione, Milano

Iscrizioni: on line sul sito www.corrimi.com o presso la segreteria della Fidal Provinciale, c/o Arena di Milano, Via Repubblica Cisalpina, 1 – tel 02 33605803

info@corrimi.com

Social: Facebook: comunemilano.benessere

Twitter: @corrimi

Yakult Italia
H  Via V. Monti, 51
20123 Milano
Visit us at: http://www.yakult.it

Primavera di Solidarietà e Sport

primavera-solidarietà-ginnastica-298x295Primavera di Solidarietà e Sport
 
Il 22 marzo sarà una giornata di fitness no stop – dalle 10 alle 18 – grazie alla 2a ed. della Primavera di Solidarietà organizzata dalla SCUOLA GINNASTICA E di Piazza Mazzini, 27.
Dai primi passi di Flamenco, al Salsa Fit, un viaggio attraverso le danze del mondo.
New entry dell’anno, danza con Violetta per i bambini!
Per la partecipazione ad ogni lezione si richiede un contributo di 10 euro a sostegno della ricerca scientifica.
Per informazioni e prenotazioni chiamare ai numeri: 06 37517217- 3318684935
http://www.parentproject.it/

Seminario di Primo Livello Reiki a Fermo

Seminario di Primo Livello Reiki  a Fermo
Sabato 8 e domenica 9 febbraio 2014
Un week end per ritrovare la salute e la per tornare ad essere felici e realizzati, nonchè pienamente padroni della Vita

Terra nuova
http://www.aamterranuova.it

OlisFestival a Milano

OlisFestival a Milano
Da venerdì 7 a domenica 9 febbraio 2014
Discipline olistiche e bio-naturali, medicine non convenzionali, nuove scienze, alimentazione naturale

Terra nuova
http://www.aamterranuova.it

Exposana – Mariano Comense (Co)

Exposana – Mariano Comense (Co)

Dal 24 al 26 gennaio 2014

Mostra-mercato dei prodotti, dei servizi e delle discipline per ritrovare e mantenere l’equilibrio mente-corpo-anima

Ecologica – Morciano di Romagna (Rn)

Ecologica –  Morciano di Romagna (Rn)

Dal 24 al 26 gennaio  2014

Salone Fieristico dedicato a tre grandi argomenti legati alla vita eco: benessere, bio, olistica, sostenibilità

Il massaggio Abyangam di Monica Faioli

l massaggio  è ricco di manualità e indicazioni utili per un’attenta valutazione dell’individuo che si sottopone. Considerando l’interazione dei 5 elementi alla base della creazione secondo l’antica dottrina Indiana,  è un massaggio che con semplici considerazioni possa contribuire alla conoscenza di come questi elementi agiscono nell’uomo e intorno a noi. Nell’ayurveda i principi che costituiscono la natura di ognuno di noi, si chiamano “dosha” ed si possono definire principi metabolici, o più semplicemente tipologie.
Il massaggio Abyangam è in teoria la base dell’interpretazione ayurveda, nel senso che l’approccio generale al massaggio si può definire cosi. Ho inserito molte manualità e molti atteggiamenti che rendono il massaggio completo e funzionale, utile in molte situazioni. Funzionale per la circolazione linfatica, venosa e arteriosa, utile per migliorare il tono muscolare e sciogliere le tensioni, utilissimo per iniziare a prendere consapevolezza del tocco e della sua importanza, utilissimo per capire e trovare la precisione nelle manualità, per capire l’ergonomia del contatto.
Oltre a donare tutti i benefici classici del massaggio, il mio Abyangam introduce il percorso formativo Arte del massaggio che si propone di diffondere un concetto olistico del massaggio, valorizzando il rispetto, l’ascolto, le emozioni e l’amore incondizionato e non per ultimo la valorizzazione delle caratteristiche innate dell’operatore.
Nello specifico tratteremo manualità come frizioni, sfioramenti, allungamenti, pressioni, impastamenti, lavoro a punta di dito, lavoro con gli avambracci, postura, respirazione, musica e concentrazione.
Un massaggio che serve a tutti e in qualsiasi situazione essendo un trattamento non troppo specifico e di approccio generale, molto utile anche all’operatore che può trovare il giusto equilibrio con tutto ciò che serve ad interpretare un vero massaggio olistico.

 

Via Roma, 110 – Olda – Val Taleggio – (BG

Vinacciolo – Burro di vinacciolo – Bottega Verde

Ricco di acidi grassi essenziali, noti anche con il nome di Vitamina F, necessari alla stabilita delle membrane cellulari, in particolare nel garantire la “plasticità'” della pelle ed una funzione barriera sia alle perdite di acqua sia alle “offese” esterne e di flavonoidi (antocianine e leucocianine) ad azione protettiva, antiradicalica.

Acqua Dott.ssa Antonia Griffo

L’acqua è esenziale va bevuta tanta acqua.
Il nostro organismo necessita di circa 3 litri di acqua al giorno un litro e mezzo viene introdotto con gli alimenti ed un litro e mezzo bevendo acqua. Il che vuol dire che se la quantità giornaliera di bicchieri d’acqua necessaria varia da 6 a 8, d’estate i bicchieri dovrebbero aumentare fino a 8/10.
Non ha valore calorico, può essere bevuta indifferentemente frizzante o naturale, ed è un’ottima fonte di sali minerali. L’acqua naturale non presenta aggiunta di anidride carbonica, invece quella frizzante, è caratterizzata da bollicine effervescenti, dovute all’aggiunta di anidride carbonica stessa.Questa è l’unica differenza ma l’importante è Bere tanto soprattutto con questo caldo. Né l’acqua naturalmente gasata né quella addizionata con gas (normalmente anidride carbonica) creano problemi alla nostra salute, anzi l’anidride carbonica migliora la conservabilità del prodotto.
Solo quando la quantità di gas è molto elevata si possono avere lievi problemi in individui che già soffrano di disturbi gastrici e/o intestinali.

Dott.ssa Antonia Griffo
Biologa Nutrizionista
per contatti: antoniagri@hotmail.it