La Pefs = cellulite Esperienze benessere

La Pefs  (panniculopatia edemato fibro sclerotica), più comunemente chiamata cellulite, è uno degli inestetismi più diffusi e sofferti del mondo femminile

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L’ippocastano – Esperienze benessere

L’ippocastano au­menta la resistenza dei capillari sanguigni, esercita un’a­zione antinfiammatoria e aiuta il drenaggio linfatico è quindi indicato nei disturbi da insuffi­cienza venosa periferi­ca. La cellulite e le gambe gonfie sono l’assillo di molte donne, 8 su 10, infatti, ne soffrono. Ma niente paura, a darci una mano ci pensa l’ippocastano, un efficace rimedio naturale che aiuta a combattere la fragilità capillare, le gambe gonfie e pesanti, ma anche l’odioso inestetismo della cellulite e le sostanze contenute nei semi sono in grado di migliorare non solo la circolazione sanguigna, ma di contrastare con efficacia anche i cuscinetti adiposi. La parte della pianta che viene utilizzata in fitoterapia è il seme che è ricco di tannini, saponine e flavonoidi.

 Mentre i tannini svolgono attività antinfiammatoria, l’escina che è una saponina, riduce il gonfiore e quindi l’edema L’azione capillaro-protettiva e decongestionante viene utilizzata per dare sollievo a gambe pesanti, nelle condizioni di insufficienza venosa periferica e nelle sindromi flebitiche (questo perché l’aumento del tono delle vene si ripercuote positivamente sul ritorno venoso al cuore). Un minore ristagno di sangue in periferia significa gambe meno gonfie e pesanti e costituisce un’ottima azione preventiva contro la cellulite.

 

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Ridurre cuscinetti e adiposità con ozono e fosfatidilcolina – Esperienze benessere

Essere in forma e mantenerla è difficile oggi ma, ancora più faticoso, è combattere gli inestetismi locali determinati dalla cellulite. Un regime dietetico, per quanto rigido, non permette di eliminare gli antiestetici cuscinetti di grasso localizzato che alterano la silhouette di lui e di lei. Per ridurre velocemente i fastidiosi cuscinetti adiposi e migliorare la circolazione , abbiamo visto che Lipodis gel cosmetico urto di facile assorbimento dal tocco piacevole, ad elevato potere idratante ed emolliente è una novità, nel campo estetico in quanto composto principalmente da Fosfatidilcolina al 6% coaudiuvante per il contrasto degli inestetismi causati dall’adipe localizzato.

E’ un prodotto naturale ( estratto dal glycine max pianta della soia) adatto per un automassaggio leggero, ma di elevata penetrazione a livello topico specifico per addome e fianchi, glutei e cosce.La riduzione quindi in centimetri lo si ottiene nel giro di poche applicazioni . LIPODIS è un cosmetico che si applica direttamente sulle parti interessate dall’inestetismo per svolgere un’azione mirata e decisa . La fosfatidilcolina grazie alle sue caratteristiche chimico fisiche molto simili al grasso subcutaneo penetra molto più facilmente nella pelle e ne emulsiona (disgrega in modo molto fine) i grassi così da permetterne più facilmente l’eliminazione. Grazie al la sua peculiarità di trasportatore lo consigliamo in combinazione con qualsiasi altro prodotto per l’adipe localizzato e la cellulite.Nel caso specifico Il trattamento snellente con OZOIL grazie alla capacità degli ozonidi e a LIPODIS con Fosfatidilcolina , caffeina, carnitina migliora il metabolismo dei lipidi per il trattamento estetico delle adiposità, garantendone il risultato .La composizione di alcuni prodotti con principi attivi in percentuale crescente permettono di gestire “su misura” le Sue necessità aumentando l’effetto del trattamento snellente dove necessario. Così facendo possiamo dire che questo abbinamento è l’ultimo e più innovativo trattamento snellente in grado di combattere le adiposità localizzate Crema e gel preziosi che agiscono con efficacia sugli accumuli adiposi svolgendo un’azione mirata profonda . Indicato particolarmente quando l’adipe si accompagna alla presenza di liquidi in eccesso perchè si migliora anche la microcircolazione . Sono cosmetici indirizzati alla fascia di sovrappeso ma anche di chi volesse prevenire la sintomatologia. La linea abbina l’ossigenazione profonda degli ozonidi che migliorano nettamente la funzionalità cutanea alla capacità di metabolizzazione dei grassi . Una grande sinergia di prodotti per il trattamento degli inestetismi. Una grande forza che deriva dall’abbinamento di trattamenti specifici. L’associazione di questi prodotto alle altre linee come ad esempio quella dello scrub OZOBODY o LIME SCRUB è indispensabile proprio per le grandi qualità cosmetiche che lo caratterizzano. La soluzione super idratante è un cosmetico insostituibile per l’enorme attività idratante e riequilibrante che svolge nel tessuto cutaneo. .La sua applicazione prolungata sulla pelle garantisce una azione costante e continua dei componenti consentendo un migliore aspetto della pelle

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L’Edera – Esperienze benessere

L’Edera è un anticellulite naturale. Pianta sempre verde che rende i tessuti compatti, aiuta a combattere la cellulite. Oggi l’Edera, è usata sopratutto per uso cosmetico, quindi elimina le tossine ed i nodi causati dalla cellulite. Tra le sue proprietà, possiede quella di rendere la pelle particolarmente morbida e distesa. Le sostanze medicinali contenute nelle foglie sono le saponine, flavonoidi e acido caffeico. Gli estratti di edera applicati sulla pelle sotto forma di impacchi, pomate hanno proprietà astringenti e anti-infiammatorie che combattono cellulite e buccia d’arancia.

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Rimedi per la cellulite Dott.ssa Antonia Griffo

Rimedi per la cellulite Dott.ssa Antonia Griffo

Praticare attività fisica è molto importante per rendere i muscoli tonici e per ottenere quell’effetto di stiramento della pelle e, quindi, per attenuare i tipici inestetismi superficiali determinati dalla cellulite

Per combattere la cellulite risulta fondamentale associare ad un programma di attività fisica regolare un regime alimentare altrettanto adeguato. E’ pertanto importante seguire una dieta ricca di vegetali e fibre, consumare almeno 3 pasti al giorno, bere almeno un litro e mezzo di acqua, evitare i cibi ricchi di grassi, gli alcolici e anche l’eccessivo consumo di caffè (oltre 2-3 al giorno). Inoltre è importante cercare di eliminare il sale dalla dieta in quanto quello presente negli alimenti è sufficiente a coprire il fabbisogno giornaliero. 

Il consumo di acqua è importantissimo perché permette l’eliminazione ottimale delle sostanze tossiche e di rifiuto, bevete molto e non dimenticate di portare una bottiglietta d’acqua sempre con voi, specialmente quando vi recate in palestra. E’ consigliato l’acquisto di acque povere di sodio per favorire la diuresi

 

Dott.ssa Antonia Griffo

Biologa Nutrizionista

per contatti: antoniagri@hotmail.it.

Prevenire le rughe – Esperienze benessere

Per prevenire le rughe, o meglio, rallentarne la comparsa e l’intensità, è bene adottare uno stile di vita sano, evitando smog, fumo e stress, non esponendosi mai al sole/lampade UVA senza un’adeguata protezione e difendendosi dal freddo invernale.Il nostro corpo è costituito da varie cellule tra cui vi sono anche i fibroplasti che producono tra l’altro il collagene e la “sostanza fondamentale”. La pelle che ci riveste oggi non è la stessa che ci rivestiva l’anno scorso; una desquamazione invisibile avviene di ora in ora. La pelle è costantemente esposta all’azione degli agenti esterni, è quindi una struttura a rischio di stress ossidativo. Ciò può ridurre l’efficienza dei sistemi di difesa e accelerare il processo di invecchiamento. Come ogni altra cellula del nostro corpo, anche la pelle è soggetta ad un ciclo di vita ed a una successiva sostituzione con cellule nuove. La riduzione delle rughe e delle macchie della pelle dipende dal processo di rimodellazione della pelle. 

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La cellulite – Dott.ssa Antonia Griffo

La cellulite è un inestetismo causato da un disturbo che interessa l’ipoderma, un tessuto che si trova al di sotto del derma di natura prevalentemente adiposa. 
La conseguenza di questa degenerazione del tessuto è l’ipertrofia, cioè un aumento di volume delle cellule adipose, la ritenzione idrica e la stasi di liquido negli spazi intercellulari. 
Cause
All’origine della cellulite c’è un insieme di cause genetiche, costituzionali, ormonali e vascolari, spesso aggravate da vita sedentaria, da stress, da malattie epatiche, cattiva alimentazione, disturbi intestinali o da quelle patologie caratterizzate da una ritenzione idrica marcata.
Rimedi 
Praticare attività fisica è molto importante per rendere i muscoli tonici e per ottenere quell’effetto di stiramento della pelle e, quindi, per attenuare i tipici inestetismi superficiali determinati dalla cellulite
Per combattere la cellulite risulta fondamentale associare ad un programma di attività fisica regolare un regime alimentare altrettanto adeguato. E’ pertanto importante seguire una dieta ricca di vegetali e fibre, consumare almeno 3 pasti al giorno, bere almeno un litro e mezzo di acqua, evitare i cibi ricchi di grassi, gli alcolici e anche l’eccessivo consumo di caffè (oltre 2-3 al giorno). Inoltre è importante cercare di eliminare il sale dalla dieta in quanto quello presente negli alimenti è sufficiente a coprire il fabbisogno giornaliero.
Il consumo di acqua è importantissimo perché permette l’eliminazione ottimale delle sostanze tossiche e di rifiuto, bevete molto e non dimenticate di portare una bottiglietta d’acqua sempre con voi, specialmente quando vi recate in palestra. E’ consigliato l’acquisto di acque povere di sodio per favorire la diuresi
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Biologa Nutrizionista
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Le rughe: conosci il nemico…e combattilo – – Esperienze benessere

Zampe di gallina, segni d’espressione, pelle “a tessuto sgualcito”, epidermide “a pergamena”… Quanti termini angoscianti per descrivere lo scorrere del tempo sul nostro viso!Sì, sto parlando delle rughe, quelle piccole linee che scorgiamo per la prima volta allo specchio quando ci sentiamo ancora troppo giovani per acquistare una crema anti-età, perché in fondo ci sembra passato troppo poco tempo da quando usavamo ancora la crema anti-acne. Ma le rughe non sono solo il nobile segno del tempo che passa, portandoci saggezza e tanti bei nipotini da coccolare, ma sono anche espressione di cattive abitudini. Le rughe sono infatti espressione di fenomeni legati sia all’invecchiamento cronologico (senescenza), sia a quello ambientale (esogeno). Nel primo caso si tratta di fenomeni genetici, metabolici e ormonali dovuti al naturale mutamento del nostro corpo con il passare del tempo: gli estrogeni si riducono, determinando una progressiva perdita dell’idratazione e del turgore cutaneo (atrofia del derma) e il cedimento delle strutture di sostegno, come il grasso sottocutaneo e il tessuto muscolare che cedono alla forza di gravità. Nel secondo caso invece le rughe dipendono dalle contrazioni dei muscoli facciali, dalla postura notturna o dal foto invecchiamento causato da una continua e non protetta esposizione ai raggi UVA naturali o artificiali, che causa l’accumulo di radicali liberi e la degenerazione delle fibre elastiche e di collagene: la cute assume diventa giallastra, opaca, con rugosità diffusa e pigmentazione irregolare; altri fattori ambientali sono poi l’inquinamento, il fumo, le sostanze chimiche e lo stress. 

 

 

Che cos’è una ruga?

Una ruga si presenta come una fenditura lineare della pelle, di profondità variabile. E poiché madre natura è solita farci degli scherzetti, non esiste una sola tipologia di ruga, ma molteplici.

 

– rughe d’espressione, formate dalla trazione ripetitiva dei muscoli mimici. Compaiono già verso i 30 anni, non aumentano di numero, ma con il tempo diventano più profonde ed infine permanenti;

 

– rughe gravitazionali, causate dalla perdita di elasticità e collagene del derma, non più in grado di controbilanciare la forza di gravità. Diventano sempre più evidenti con il lento indebolimento delle strutture di sostegno (crono-invecchiamento);

 

– rughe attiniche dovute al danno cumulativo provocato dalle radiazioni UV naturali o artificiali sulle fibre elastiche e il collagene. Si presentano come un’accentuazione del reticolo cutaneo che crea una pelle con aspetto “corrugato”, “a pergamena”, fino a diventare “a tessuto sgualcito” in stadio avanzato.

 

– pieghe da sonno, determinate dalla postura notturna, ovvero all’appoggio della testa sul cuscino (più evidenti su fronte e guance). Nei soggetti giovani sono reversibili (tendono a sparire dopo 1-2 ore dal risveglio), ma con il tempo tendono a diventare permanenti.

Per prevenire le rughe, o meglio, rallentarne la comparsa e l’intensità, è bene adottare uno stile di vita sano, evitando smog, fumo e stress, non esponendosi mai al sole/lampade UVA senza un’adeguata protezione e difendendosi dal freddo invernale.Il nostro corpo è costituito da varie cellule tra cui vi sono anche i fibroplasti che producono tra l’altro il collagene e la “sostanza fondamentale”. La pelle che ci riveste oggi non è la stessa che ci rivestiva l’anno scorso; una desquamazione invisibile avviene di ora in ora. La pelle è costantemente esposta all’azione degli agenti esterni, è quindi una struttura a rischio di stress ossidativo. Ciò può ridurre l’efficienza dei sistemi di difesa e accelerare il processo di invecchiamento. Come ogni altra cellula del nostro corpo, anche la pelle è soggetta ad un ciclo di vita ed a una successiva sostituzione con cellule nuove. La riduzione delle rughe e delle macchie della pelle dipende dal processo di rimodellazione della pelle. 

Cosa provoca le rughe? L’età soprattutto.A partire dai 30 anni circa la pelle ha sempre meno capacità di trattenere acqua.La prima caratteristica che l’epidermide perde è la possibilità di decontrarsi, soprattutto durante quei movimenti continui ed involontari che ogni giorno il viso produce, stendendo e contraendo i muscoli sottocutanei. Per questo le prime rughe si formano soprattutto ai lati della bocca, sulla fronte e fra le sopracciglia Parte del tessuto connettivo della pelle inizia a danneggiarsi, la produzione di sebo rallenta e si formano le rughe. Con l’avanzare dell’età la velocità e qualità della sostituzione della pelle sono ridotte, inoltre si produce una pelle più sottile e fragile. A 20 anni la pelle è sostituita ogni 3 settimane mentre a 50 anni ogni 9. Le proteine danneggiate si accumulano nella pelle. Dopo i 25 anni la produzione di sebo inizia a diminuire Questa diminuzione di sebo diventa più seria dopo i 45 anni. Dopo i 25 anni la produzione di collagene, elastina ed altri fattori è diminuita, mentre la percentuale di pelle sostituita in modo non corretto e completo è diminuita, ciò avvia alla formazione delle rughe e alla perdita di elasticità. Questo problema diventa progressivamente più serio. Vigorosi rinnovamenti della pelle sono la chiave per mantenerla in buona salute I bambini hanno una pelle meravigliosa per questo motivo. La vitamina A o Retinolo aiuta nel rimuovere le rughe, però solo riducendo la degradazione di collagene/elastina. 

COSA FARE CONTRO LE RUGHE? 

Anzitutto è essenziale combattere i radicali liberi dall’interno con gli appositi integratori anti invecchiamento. Ogni mattina, dopo aver lavato il viso con il sapone OZOSOAP ( detergente all’ossigeno ozono a base di olio di oliva ozonizzato), applicare OZOCREAM ( crema all’ossigeno ozono) per rendere la pelle più morbida, idratata, luminosa, elastica, tonica, uniforme, ristruttura profondamente la filigrana della pelle agendo sul microcircolo. Una volta al mese poi per una durata di 10 giorni consigliamo di effettuare un trattamento urto applicando un concentrato di retinolo e collagene andando così a lavorare in profondità in maniera mirata con concentrazioni elevate in modo di agire direttamente sul tessuto.

IL CIBO DELLA NOSTRA PELLE : COLLAGENE E RETINOLO!

Il collagene è la principale proteina del tessuto connettivo . E’ la proteina più abbondante, rappresenta nell’uomo circa il 6% del peso corporeo. Il collagene è fondamentale per la nostra pelle e con il passare del tempo il nostro corpo rallenta la sua formazione.

Il retinolo detto anche vitamina A è una vitamina liposolubile , è coinvolta nella corretta crescita e riparazione di diversi tessuti.il Retinolo per uso topico migliora le rughe fini associate all’invecchiamento naturale. I principi attivi efficaci contro le rughe e l’invecchiamento della pelle, concentrazioni bassissime di retinolo sono efficaci per ridurre l’apparenza delle rughe più sottili. Il retinolo possiede anche la facoltà di inspessire leggermente il tessuto cutaneo e di incentivare la microcapillarizzazione, a tutto beneficiare del tessuto epidermico . Il retinolo che conferisce un effetto antirughe riequilibrante è adatto anche ai soggetti con pelle stressata e sensibile

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E’arrivata la bella stagione ma attente al caldo e alle gambe pesanti – Esperienze benessere

Con l’arrivo della bella stagione si avverte maggiormente il peso alle gambe e, spesso, a fine giornata le caviglie si gonfiano. Dietro questi disturbi c’è troppa sedentarietà ed una cattiva circolazione, che provocano anche l’antiestetica cellulite. Una soluzione a questi problemi può essere l’ossigeno-ozono terapia. Si tratta di una metodica naturale utilizzata da anni grazie alla sua comprovata validità e all’assenza di effetti collaterali. Negli Usa la terapia è stata inserita dall’Istituto Superiore di Sanità (Nih) tra le pratiche mediche alternative (insieme all’omeopatia, agopuntura, ecc), in Germania e in Grecia viene erogata dal Sistema Sanitario. In Italia viene praticata da oltre 2000 medici e una legge del 1994 ne riconosce l’uso topico, ma molte università ne sperimentano le potenzialità. La sua applicazione è semplice, si aspira da un apparecchio una miscela di ossigeno e ozono che viene somministrata in modo diverso a seconda del disturbo che si deve affrontare: microiniezioni sottocutanee (per riattivare la circolazione), intramuscolari o intrarticolari (per dolori reumatici), autoemotrasfusione (che consiste nel prelevare il sangue, trattarlo con i due gas e poi reiniettarlo, per potenziare il sistema immunitario). “L’ozono terapia agisce riattivando la circolazione, tonificando le pareti venose, favorendo la rigenerazione delle cellule e stimolando le difese naturali” spiega il professor Marianno Franzini, docente di Ossigeno-Ozono presso l’Università di Pavia (facoltà di medicina) “La miscela ha inoltre un effetto antinfiammatorio e analgesico e trova un vasto campo di applicazioni

Il trattamento però deve essere eseguito da medici che devono seguire protocolli ben precisi, approvati dalla Società Scientifica Italiana di Ossigeno-ozono terapia, che specifica dosi e metodiche per ciascun problema”. L’ossigeno-ozono terapia è indicata per queste patologie: cattiva circolazione e cellulite ernia discale flebopatie e patologie dolorose muscolari e tendinee psoriasi e dermatite atopica – herpes simplex labiale e zoster artrosi e mal di schiena – borse sotto gli occhi (i liquidi che ristagnano nelle borse vengono eliminati mediante microiniezioni, due/tre per borsa, una volta la settimana. Il ciclo può essere di 4-5 sedute). Acne (le microiniezioni si applicano nella zona da trattare: 3 per guancia, 2 sul mento, una sulla fronte. Il miglioramento è già visibile dopo la terza seduta) COSA ASPETTATE? Rivolgetevi subito ad un centro riconosciuto dalla società italiana ossigenoozonoterapia per effettuare un consulto e vedere la terapia mirata più adatta al vostro problema . Per maggiori info 328 2762020

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New Era Festival Monza

New Era Festival  Monza
8 giugno 2014
Benessere
Olistico
Bio
Vegan
Green

Il decalogo del benessere secondo Yakult

Yakult Colazione

Yakult Colazione

Il decalogo del benessere secondo Yakult
1. Inizia al meglio la giornata con una sana colazione
Durante la giornata è importante non saltare nessun pasto, in particolare la prima colazione. Comincia sempre la giornata fornendo al tuo organismo le energie di cui ha bisogno, con frutta, pane o cereali, latte o yogurt e latti fermentati, tè o caffè.

2. Varia la tua alimentazione in modo equilibrato
E’ buona norma variare il più possibile l’alimentazione, perché non possiamo trovare tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno in un unico alimento. Scegli cibi di colori diversi e prediligi frutta, verdura, legumi, ortaggi e cereali, possibilmente di stagione, limitando dolci, grassi, oli e salumi.

3. Non dimenticare le fibre
Includi il più possibile nella tua dieta alimenti ricchi di fibre, come frutta, ortaggi, cereali integrali e legumi. Ti aiutano favorendo il riequilibrio della flora batterica e la modulazione della glicemia dopo i pasti; hanno inoltre un ruolo fondamentale nel transito intestinale.

4. Cura la tua flora intestinale
La flora intestinale ha un ruolo chiave nella digestione e nella funzionalità dell’intestino. Ricorda quindi di inserire nella tua alimentazione cibi o bevande contenenti fermenti lattici per favorirne l’equilibrio.

5. Ricordati di bere
L’acqua è indispensabile alla vita e costituisce il 60% del nostro organismo. Bevi almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno, a piccoli sorsi, durante tutto l’arco della giornata, per non restare mai disidratato, cercando di evitare le bevande gassate.

6. Mangia con gusto, ma limita zuccheri e condimenti
L’uso eccessivo di sale e condimenti disabitua il nostro palato a percepire i sapori: riducendone l’utilizzo, dopo poco riuscirai ad apprezzare il gusto del cibo evitando sostanze dannose. Limita il più possibile anche le bevande zuccherate che aumentano il gonfiore intestinale e lo zucchero nel sangue.

7. Consuma alcolici con moderazione e smetti di fumare
Il vino, specie quello rosso ricco di polifenoli, e la birra, a basso tasso alcolico, non sono dannosi per la salute se consumati in piccole quantità. Il fumo invece non è consigliato in nessun caso, dunque se fumi smetti il prima possibile.
 
8. Datti una mossa
Una vita sedentaria è un fattore di rischio per la salute, mentre un’attività fisica regolare aiuta la circolazione sanguigna, il metabolismo, il controllo del peso corporeo e il tono dell’umore. Non è necessario diventare atleti, comincia dai piccoli gesti quotidiani come salire a piedi le scale.

9. Tieni sotto controllo lo stress
Si dice che l’intestino sia “un secondo cervello” che assimila e digerisce non solo il cibo, ma anche le informazioni, sensazioni ed emozioni che riceviamo dall’esterno. Gli stati emotivi (stress, ansia, rabbia etc.) influenzano il benessere intestinale e il nostro stato di salute generale: ritagliarsi del tempo per se stessi allontanandosi dalle esperienze negative è fondamentale per il benessere.
 
10. Dai spazio alla creatività
Dedica alcune ore della settimana alle attività che stimolano la mente e la creatività, ai tuoi hobby e alle tue passioni (come la lettura di un buon libro): ti aiuteranno a liberati dai pensieri e dalle preoccupazioni quotidiane.
 
Tratto da: Fondazione ADI (Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica Onlus), “Costruisci il tuo benessere in 10 passi”, ultima ed. aprile 2013
 
 
Ufficio Stampa Yakult Italia – HAVAS PR

Chiarissima – Chiari (BS)

Chiarissima  – Chiari (BS)

Dal 9 al 11 maggio 2014

Conferenze, workshop, performance, free class, area espositiva e gastronomica stili di vita naturale e benessere